自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
支教二三感 文/鄭世俊 隨著2020年最后一頁日歷的翻過，我的鄉鎮中學支教也有兩年了，兩年時間是會發生很多故事，每一個故事背后也會有很多感慨。 01 生活氛圍超過教學氛圍 毫無疑問，這是一個傾注我個人教育情懷和教育思考并進行了積極探索的兩年，也是一個充滿誤解與壓力、隱忍與無奈的兩年。 推開灰塵滿布的辦公室，在周圍人質疑的目光中我從車上抱下鋪蓋卷，開始了人生中又一段鄉鎮中學教書生涯。清晨6點，外面還是一片漆黑，鄉鎮中學的教室里已是郎朗的讀書聲，夜晚9點，華燈初下，數學老師的辦公室里還簇擁著前來問題的學生。年輕的校長一臉無奈，捉襟見肘的經費開支總是讓他長吁短嘆；而有著28年校齡的老教師說起這個學校的前世與今生，頭頭是道，一臉自豪，某些人的離去和升遷反倒成了他自己談資的優越感；新分配的特崗教師還在留戀著大學校園，一轉身就得學會生火取暖、搭伙做飯開啟人生真正意義上的柴米油鹽。 逢集過會的街道，充斥著小商小販的叫賣聲和炸油條、煎涼粉的香味，校園隔墻的田間小道上，悠閑地咂著旱煙鍋子的老農趕著耕牛，牛脖頸上清脆的鈴鐺聲彌漫在街道上的叫賣聲、佐料味里，一起誘惑著教室里正在盼望下課的學生。“兩節一會”的籌備和召開總是和教學任務落實的博弈中讓老師學生精疲力盡，到了最后，教育教學相得益彰、各自安好，學校工作在時刻緊張又充滿生機的全力推進中穩步向前。 總之，在鄉鎮中學里，生活氛圍永遠會超過教學氛圍，二十年前是這樣，十年前是這樣，如今也是這樣的。 02 “堅壁清野”的招生 組織的信任和同志的認可是需要時間的，但一所學校的發展卻不能錯失良機。 地處中塬重鎮的鄉鎮初中在沸沸揚揚的擇校熱和進城熱面前是絕不占什么優勢的。擺在管理者面前的兩難問題是到底該狠抓內部管理提高教學質量贏得家長的信任呢？還是通過謀求相對優質的生源讓學校早一天進入良性發展的快車道？每一個黑色的七月、八月，都是一場場你死我活的血淋淋的生源大戰，我們既無法與縣城名校抗衡更不是老牌私立學校的對手。于是，風里雨里，我來你家里叫你。招生老師走村串巷就像日本鬼子進村掃蕩，一個村子一個村子、一個家戶一個家戶地去說服。后來我們把這樣一種招生方法叫“堅壁清野”，聽起來多多少少有點苦澀，但作為一名縣城公辦學校的教師，是無論如何也體驗不到突然有一名文化課基礎相對穩固的學生愿意來我們學校上學的那份驚喜。 隨著全體同仁和我個人的各種努力，學校招生形勢的向好發展，新的一級初一年級學生不論從學生數量到學生質量都有明顯的提升。學校同仁們不僅看到了學校發展的希望而且看到了自身存在的意義，他們的眼睛開始有了光亮了。 03 最后一片“凈”土 在這里，也只有在這里，教育才不是商品，補課才不是產業，鄉鎮中學可能是教育良知尚存的最后一片凈土。 什么樣的學生會選擇留在鄉鎮就讀？家庭經濟條件差，父母教育意識薄弱，監護人缺失或者監護人喪失基本的經濟來源。愿意留在鄉鎮選擇就近入學的家庭，大多數都來自非正常的家庭，單親、離異、喪偶比比皆是，一大批“留守孩子”基本上自己管自己，這些缺失監護人監管的在校學生，隨時隨地都存在輟學的危險。 這里沒有補課機構、校外培訓、有償家教、家長資源.......。老實說，正是缺乏或者缺失對教育攀比的畸形欲望，才沒有出現教育商品化市場化的競爭，從而也沒有形成教師出賣良知和職業道德從事有償家教的現象。 恰恰相反，我能指名道姓地說出很多同事，掙著微薄的工資、過著清貧的日子、默默無聞地從事著傳道受業解惑的事業。他們有的甚至拿出自己工資的一部分，資助、獎勵、甚至幫助自己的學生，他們沒有參與什么師德師風職業道德主題演講，但毫無疑問，他們是高尚的人，純粹的人，是有益于人民的人。 凈，除了表達干凈的意思，其實還有另外一層意思，那就是缺失，學生家庭作業任務完不成，教師選擇叫家長配合，家長監管無法到位，孩子周末處于失控狀態，各種矛盾層出不窮，完全進入了“5+2=0”的教育怪圈里。這些孩子將來有一天長大，他們會怎么樣認識這個社會，他們對現在在城市里接受著“公平”教育、甚至優質教育的孩子，到底有多大的隱憂。 04 在適應中慢慢頹廢 規劃人生是一種智慧、挑戰命運是需要勇氣，一個人總是在對現狀的適應中不知不覺慢慢頹廢的。 夏天來臨的時候，我就開始在校園的那排松樹底下撿拾松球，因為聽說這里的冬天異常寒冷。但在感受冬天的寒冷之前，我先得感受一下在蒸籠一樣的平房宿辦室午休是怎樣一種煎熬。午夜的貓頭鷹的尖叫當然比不上炙熱陽光下躲進樹葉里的知了讓人煩躁，這個時候，我其實在盼望狂風肆虐的午后，90年代的木門框、鐵窗菱格根本阻擋不了隨風揚起的黃塵，只一個下午，整個屋子里桌子上、案板上、床鋪上都鋪了厚厚的一層黃土。就在我此刻敲擊鍵盤的時候，我的平房辦公室正在經歷著“百年一遇”的零下21度低溫寒潮。加油站隔壁的煤場送來的所謂鋼化煤一袋一袋地換走了我的煤票，卻讓我一夾子一夾子地往外夾未能燒燼的石塊，這個冬天果然要在寒風吹徹的哆嗦中盼望每一個黎明。 鄉鎮中學固然存在著生活條件簡陋、生源質量落后的尷尬，但這里恬靜、休閑、安逸，人與人之間的交往質樸、真誠、簡單，還是有著很多城市生活無法同步的靈魂。當然，說句實在話，這里不適合年輕人久居，但對一個經歷了鄉鎮到城市、經歷了公辦到私立、經歷了被管理者到管理者再到被管理者各種角色互相轉化的我而言，我覺得，這所有的坎坷與遭遇，也就都變得無所謂啦。 +10我喜歡
雪中情(短篇小說) 作者：劉東洋 記得那是1988的年冬天，正是我當兵第二年，頭一次回家探親。當時東北，比現在要冷的很多，零下四十多度，很正常。 那時的我很年輕，在唐山過冬天，其本上用不著穿，棉褲和棉襖，接到連里通知，告訴我探親假批下來了。我高興的一夜沒睡覺！勿勿忙忙準備了一下，第二天清晨穿著，秋衣秋褲就跑回來了。 ------ 下了車就傻眼了，這么冷啊！凍的我在地上直崩，跑來跑去！正趕上，那幾天下暴雪。大雪封山，客車跟本，通不到我們林場，只能通到雙慶鄉。這下可愁死我了。 那個年代，不像現在交通四通八達，什么都不缺。 當時東北老家，基本上，買不到新鮮蘋果，這次回來我特意，帶了五十多斤蘋果，都是當地老鄉送給我的。 客車通不到我家，這些蘋果怎么辦呀？坐上客車，早上五點半，天剛蒙蒙亮。 上了車，就聽到，有人喊我的名字，“東洋”我回過頭，一看是李叔，你好李叔！“孩子”！回來探親呀，“嗯”這幾天雪下的很大，車開不過去，到不了你家。只能通到雙慶鄉，孩子”！到雙慶下車。在叔家吃完飯，騎我家自行車回去吧！李叔的熱情，讓我感到心里暖暖的。雪中送炭呀！大雪無情、人有情！好的，李叔麻煩你了！ 那一場大雪，給我今后的人生，帶來了改變，如果沒有那場大雪的挽留，就沒有我倆的相遇。這也是天賜良緣吧。 人的一生，總會有一些巧合，與偶遇，好像冥冥之中，上天按排好的一樣。“李叔名字叫李福”也是我未來的岳父！他是我們縣里，出了名的名醫。醫道精湛，精通中西醫，婦科、兒科。齊齊哈爾醫科學院畢業。在當地縣城里，醫科學院，畢業的人才很少！ 李叔和我父親關系很好，也是最好的朋友。在我印象中，它管山東人，都叫山東棒子，我也聽習慣了，這樣更顯熱乎、親切、看的出，和我父親關系不一般！ 后來，我父親告訴我們，剛來到東北的時候，東北人，豪爽的性格，接納了從家鄉，逃難出來的山東人。把自己家，不舍得吃的，好吃的東西，拿出來，招待山東人，給山東人吃。它們用火辣辣的情懷，擁抱著山東人！ 父親時常叮囑我們，“你們長大以后”無論走到哪里，也不要忘記東北大糧倉。關東人的情懷！“至今想起父親的話”使終縈繞在心中！ 坐在車里，車窗上掛滿厚厚一層霜。我把嘴湊到窗前，張開嘴呵上幾口熱氣。慢慢融化，有巴掌大的地方，望向窗外。天空依然，下著冒煙大雪。雪霧彌漫，皚皚白雪，一片白茫茫。 雪大路滑，車行走的緩慢，四十里的路程。走了將近二小時，才來到李叔家。當時東北大多數人，還住著低矮的土坯房。（我寫的是三十年前的東北）。而現在的東北，以經發生翻天覆地的變化。在我回到山東之前，就己經達到，村村通公路，沒有士坯房了，全是磚和混凝土蓋起的彩剛房。家家就像住進別墅一樣，即舒適，美觀，又漂亮！街道兩旁栽種著花草，跟城鎮一樣！ 放眼望去，籠幕在白雪中的村莊。覆蓋在皚皚白雪之中。家家戶戶房頂，好似戴上厚厚的，白色帽子一樣，房前屋后院落里，布滿一尺厚的積雪。房頂煙囪，炊煙裊裊升起，女人們忙著做早飯，男人們忙碌著，打掃自己家，院落里的積雪。到了李叔家，推門來到屋里，白茫茫的熱氣蒸騰，東北的土坯房，廚房跟臥室都是連在一起的，中間有一堵墻隔開。進門時先經過廚房，炊臺都是用土坯砌成的。冬天炊臺蒸騰出來的熱氣，跟冷空氣結合。屋里白茫茫一片，看不清對面的人。窗臺上掛滿起，厚厚一層冰。 這個時間也是吃早飯的時間。一個中年婦女迎出門來，周身上下干凈利落，一看就是個利索的女人。我趕忙迎上前“李嬸你好”好！“東洋”這孩子回來了，嗯！李嬸熱情的招呼我！這孩子穿這么薄，凍壞了吧，快上坑暖和暖和！我坐在坑頭上，李嬸幫我蓋上棉被，心里暖暖的！ 李嬸喊過來倆閨女，并介紹說，這是文波、文鈺。快叫哥哥，這是林場，你劉大爺家的二小子。當兵回來探親了！我當時穿著軍裝，小伙很帥氣！ 只見她微微一笑，用半開玩笑的語氣說，老同學，你還認識我嗎？她用手，將散落額頭上的秀發，掠到耳后，在我面前出現了一個清秀、大方的女孩。當時她穿著一件花棉襖。高挑的身材，齊耳的秀發，略有，羞澀的臉上布滿紅霞！ 我趕忙起身，將自己帶來的黃元帥蘋果，倒到坑上一半，大家快來吃蘋果吧！（現在一提起這事，我媳婦就用眼白楞我）。說我用二十多斤蘋果，收買了她媽，才把她胡弄到手的！ 怎么可能不認識你呢！李文波？咱們是初中同學。三年沒見了，怎么沒畢業呢？畢業了又重讀的。“東洋”你先坐著，我先去上學去了，回來在聊。她和她妹妹背上書包，急急忙忙的上學去了。 吃完早飯，李叔上班去了，李嬸陪我嘮著家常。“東洋”你今年多大了？我69年生人。噢！“比文波大二歲”有對像嗎？沒有！當兵那年，林場給我介紹對象的很多。我都沒相中！噢！ 當時我感覺老人家，相中我了吧！想把閨女介紹給我吧。 在我回到部隊不久。我戰友劉偉來找我，劉偉當時在計算機隊，我在通信隊當兵，我倆住樓上樓下，東北老鄉嗎。出門在外都是互相照應，關系很好！ 東洋我這次找你有事。“別那么嚴肅有事就說”東洋，你探家回來，我也請假回家探親去了，噢！我和李叔家，住鄰居東西院。“這次回去李嬸提到你了”李嬸全家對你印象很好。讓我給你和文波從中，做個牽線人。你倆書信交往，互相了解一下吧。我當時沒想太多，就同意了，處一段吧！ 記得當時是我主動給她，寫的第一封信，男人嘛應該主動點！寫信對我來說簡直是，信手拈來一樣。 在我第二次回家探親時，又是冬天，我倆才正式確定戀愛關系！我們倆，手牽手共同走在鄉村小路上，腳下傳來踩在雪地上，嘎吱嘎吱的聲響，談論著同學時的趣事。和對未來的懂憬、規劃…… 從那以后她也成為了，我家的一言堂、堂主，我現在的妻子！和我同甘共苦，共同經歷了，風風雨雨的愛人！ 人們常說，不是冤家不聚頭！我現在認可這句話。只有前世的冤家，才能成為今生的愛人！這就是緣份吧，前世的緣！ 現在想起來，都是美好的回憶。時光勿勿，一晃三十年以過去，我們己不在年輕，歲月的痕跡己悄悄爬上額頭。都說漫長的歲月，如過往云煙，會使人忘記一切，其實不然，有些事情，是一個無法忘記的情結。揮之不去！…… +10我喜歡
如果有人問你，中小學時代最難忘的有哪些？相信很多人會回答，每天不停地上課，不停地作業，不停地考試，不停地應對各科老師。心劍也是這么覺得，那些堪稱魔鬼的日子，現在想來依然感慨，歷歷在目。好在心劍懂得調節，枯燥煩悶的學習之余，迷戀上了一本本厚厚的武俠小說，是真的一頁頁翻著閱讀，那種手、紙摩擦發出的翻頁聲和現在看電子版的感覺完全不同。當然，需要有所節制，并且應該在適當的時候、適當的地點閱讀，否則對于成績是一項極大的阻礙。哎，說到這里，皆是淚水。 武俠小說影響了一代又一代的國人，它已不單純只是一種文學形式，更已成為一種新興的中華文化。武俠小說為何有如此大的吸引力，因為它的扣人心弦、跌宕起伏的故事情節，因為它的精彩激烈的打斗場面，更因為它所塑造的偉大的人格形象——這就是“俠”。 武俠小說在中國源遠流長，很多學者認為，成書于東漢末年，講述“荊軻刺秦”的《燕丹子》，是我國歷史上最早的一部武俠小說。而春秋戰國時代的墨子，提出了著名的“兼愛”、“非攻”思想，提倡要“愛人若愛其身”、“興萬民之利，除萬民之害”等主張，創立了代表最低民眾利益的墨家學派，并身體立行，以身作則，奔走天下。所以，墨子便是中國俠義精神的始祖。 俠是一種行為，也是一種理想，一種飽含著夢幻與榮光的意志，無論于理是合是悖，無論于法是反是違，俠永遠是心中不變的追求。而這追求，是在呼天不靈時的替天行道，是在叫地不應時的代地執法，有所不為，有所必為，在執法不公正時，在合情不合理時，俠者驀然回首、橫空出世，代行著公平執法、救難救急的使命。 “俠文化”在漫漫的中華歷史上有著特殊而又舉足輕重的地位。特殊性在于俠是一種可以說是相當難以定義的東西，任何人在任何時間進行的一種“路見不平一聲吼”的行動皆可以稱之為“俠”。而說俠文化具有舉足輕重的地位也并非妄言，俠文化可以說是伴隨著中華文明起起伏伏而又久經風雨，同時它也是中華傳統文化的縮影的一部分。 上世紀武俠小說創作的鼎盛時代，中華大地出現了諸多的天才、奇才、鬼才、怪才，一時間“群雄并起，百家爭鳴”，其代表人物便是金庸、古龍、梁羽生等。 金大師早已聞名世界，獲得榮譽無數，其博學多聞，下筆如神，嬉笑怒罵皆成文章，對中華文化的研究之深入，傳播之廣泛，堪稱我輩楷模，不服都不行。“飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛”，深入人心，童叟皆知。 古大俠仗劍江湖，一騎絕塵，大口喝酒，大碗吃肉，筆尖投射出的愛恨情仇使人迷醉，實乃性情中人的最愛。惜中年逝去，從此江湖中失去了一位大師鬼才。遙想學生時代模仿古大俠之風寫了若干短文，于同學中傳閱甚有好評，而今手稿遺失，實乃大憾。 梁羽生的作品繁多，數十年寫作不輟，作品數量是金庸的三倍，技巧也不斷創新變化，對武俠文學的一往情深，鍥而不舍，梁羽生已達“樂在其中”的境界。他有一個著名的觀點，即武俠小說有武有俠，俠是第一位，武是第二位，“寧可無武，不可無俠”。因而，被公認為新派武俠小說的開山宗師，而金庸則是新派武俠小說最杰出的創作者。 大師風范，獨具匠心，文章通神，記憶永恒。 作為一個時代的印記，武俠小說滿足了70、80、90后的精神需求，結合當下，網文橫行，題材上基本上是仙俠、玄幻霸屏，成為目前的主流快餐文學，流派眾多，優劣難辨。與前輩大師相比，現在所謂的大神們收入超出百倍、千倍，作品含金量卻難以比擬，內外因皆而有之，在此不一一列舉，且待下回分解。 俠之大者，為國為民；俠之小者，為友為鄰。這根植于我們骨髓的中國俠文化必將影響一代又一代的國人，成為我們堅定信念的精神支柱，汲取能量的精神食糧，世代相傳的精神印記！ 作者：心劍傳人 +10我喜歡
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